herbata zielona

[...] luzik :-) D. trzęsę się jak galareta ale daję radę coraz dłużej trzymać :-) Miska 120B/100T/50W DZIEŃ 27 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec,zielona herbata, kawa zbożowa Warzywa: uwzględnione w misce + zielone: sałata lodowa, kapusta kwaszona, cebula, ogórek zielony, ogórek kwaszony suplementy: O3, chela-magnez, [...]

[...] 20 kg D. średnio mi wyszły te pompki, ręce dziś ze mną nie współpracowały Miska 120B/100T/50W DZIEŃ 28 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec,zielona herbata, przewrotnik Warzywa: uwzględnione w misce + zielone:kapusta kwaszona, cebula, ogórek, fasolka szparagowa suplementy: O3, chela-mag B6, chela-calcium, wit. E, [...]

w sumie racja, nawet nie pomyslałam o tym, żeby coś upiec }:-( Dzisiajesza miska i foteczki ;-) Napoje: woda, 2x zielona herbata, sok wyciśnięty z 2 pomarańczy Warzywa: 2xpapryka, sałata, ogórek, żółta fasolka szparagowa, kiełki rzodkiewki Suple: multiwitamina to dzisiaj pompki z parapetem :-) [...]

[...] Warzywa: papryka, ogórek, sałata, kiełki rzodkiewki Owoce: arbuz/melon - na pewno coś będzie na panieńskim Suple: Multiwitamina Napoje: Zielona herbata, woda, woda z cytryną + pewnie jakieś wino/shot :-| (to się jeszcze okaże) Zmieniony przez - nightsky w dniu 2015-08-01 09:58:54 Zmieniony przez - nightsky w dniu [...]

[...] Przeżyłam wieczór panieński - nie obyło się bez nalewek i 1 drinka - bo tylko to było do picia, ale już dzisiaj wracam do pracy :-) Dzisiajsza miska: Warzywa: papryka, ogórek, salata, kiełki rzodkiewki, pomidor Suple: Multiwitamina Napoje: Zielona herbata, rumianek, woda z cytryną, woda /SFD/Images/2015/8/3/5a3c7204baae41bfaebdfe2a84da7efe.jpg

Dzisiejsza miska :) Warzywa: ogórek, papryka, salata, kielki brokuła Suple: Multiwitamina Napoje: Woda z cytryną, woda, zielona herbata, rumianek Wczorajszy shred zaliczony - zrobiłam całą serię damskich pompek 8-) Plan na jutro: shred + 30min biegania /SFD/Images/2015/8/4/5f22c2cbd54a479189921cdb675db8be.jpg

[...] czymś go połączę to będzie ok?) Dzisiejsza miska: Warzywa: papryka, ogórek, szpinak, kiełki rzodkiewki Suple: Multiwitamina Napoje: woda, woda z cytryną, rumianek, zielona herbata Fu*** dziaisj ma być 35*C chyba padnę @-) strasznie nie lubię takich wysokich temperatur... chcę znów 25*C :-P [...]

[...] :-) Wczoraj po pracy niestety padłam - położyłam się na "5min" a wstałam dzisiaj o 5:00, więc niestety ćwiczeń nie było {:-( Plan na dzisiaj: shred level 1 Miska: Warzywa: ogórek, papryka, botwinka, szpinak Suple: Multiwitamina Napoje: woda, woda z cytryną, zielona herbata, rumianek /SFD/Images/2015/8/6/5f9ee192812f478595be3436718b0b20.jpg

[...] zdziwię %-) ale ze spadku cm bardzo się cieszę 8-) Stwierdzam, że drugi shred jest cięższy - te chodzone pompki na początku dają mi ostro popalić %-) Dzisiejsza miska: Warzywa: papryka, sałata, ogórek, kalafior Suple: Multiwitamina Napoje: zielona herbata, rumianek, woda z cytryną, woda /SFD/Images/2015/8/10/2705d8ec52104791822bb32d7c5d8216.jpg

o butelce pamiętam %-) Dzisiejsza miska (jakieś duże śniadanie mi wyszło): Warzywa: kalafior, cukinia, ogórek, sałata Suple: Multiwitamina Napoje: Zielona herbata, woda z cytryną, woda, rumianek Dodałam do shreda 15min rozciągania z rana :-) no i oczywiście robię dluższą rozgrzewkę i rozciąganie po ćwiczeniach, bo to co jest na filmiku jest dla [...]

Dzisiejsza miska: Warzywa: sałata, papryka, ogórek, marchewka Napoje: Zielona herbata, woda, rumianek, woda z cytryną Suple: Multiwitamina /SFD/Images/2015/8/13/b6d83e67f2b045f881b1a9773c9061e0.jpg

[...] budkę" gdzie można kupić mleko prosto od wiejskiej krowy (dojona tego samego dnia) 8-) więc może pokombinuje i zrobię swój twaróg ;-D Dzisiejsza miska: Warzywa: sałata, papryka, ogórek, kalafior, marchewka Napoje: woda z cytryną, zielona herbata, rumianek, woda Suple: Multiwitamina /SFD/Images/2015/8/14/cd01d7ad5fdb4618bb23e22596c03cab.jpg

[...] zaliczony, ale było bardzo ciężko, myślałam, że wypluję płuca... co jest trochę dziwne biorąc pod uwagę, że do tej pory wszystko było ok :-? Dzisiejsza miska: Warzywa: fasolka szparagowa, papryka, ogórek, salata Napoje: zielona herbata, rumianek, woda z cytryną, woda Suple: Multiwitamina /SFD/Images/2015/8/17/c355aaf7098b4a149d5512ddf6fdd66c.jpg

[...] będę je robić 2raz więc jak wyjdą mi dobre, to wieczorem wrzucę :-) Dzisiejsza miska: Warzywa: sałata, ogórek, papryka, fasolka szaparagowa, burak, jarmuż Napoje: zielona herbata, woda z cytryną, woda, rumianek Suple: Omega3, Multiwitamina, Wit.D Od razu mówię, że granola nie była kupowana, a robiona, ale było to jeszcze zanim przeszłam na [...]

[...] indyka w sklepie, padlo na kurczaka) Warzywa: sałata, papryka, ogórek, fasolka szparagowa, marchew, ciecierzyca Suple: Multiwitamina, Omega3, Wit.D Napoje: pokrzywa, zielona herbata, woda z cytryną, woda Po wczorajszym dodatkowym rozciąganiu, kręgosłup mniej mnie boli 8-) /SFD/Images/2015/8/20/dfec7e756e8948c89f2178df555d4ec2.jpg Zmieniony przez [...]

[...] No i dzisiejsza miska: Warzywa: marchew, papryka, salata, ogórek Suple: Multiwitamina, Omega3, Wit.D Napoje: Zielona herbata, pokrzywa, rumianek, woda z cytryną, woda /SFD/Images/2015/8/23/248da69248ed459ea38d17dc950e604c.jpg Wrzucam foty, bo bardziej mnie to będzie motywować do dalszej [...]

dzięki Madzianna87 };-) dzisiaj zepnę poślady i dam znać czy jest lepiej %-) no i tak jak mówisz zostanę przy normalnych pompkach ;-D Dzisiejsza miska: Warzywa: papryka, ogórek, sałata Napoje: woda z cytryną, woda, zielona herbata, rumianek Suple: Multiwitamina, Wit.D, Omega 3 /SFD/Images/2015/8/25/e67e5d45721248829ccbb0513759c59f.jpg

%-) Dzisiejsza miska: Warzywa: papryka, ogórek, sałata, marchew, ziemniaki Suple: Multiwitamina, Omega3, Wit.D Napoje: Woda z cytryną, woda, zielona herbata, malina z acerolą /SFD/Images/2015/8/27/6eabc592cca04c66997bfd328bd2d99e.jpg przeszukałam forum i znalazłam fizjo we Wro - Łukasz Garbień, zapisałam się dopiero na 23.09, bo wcześniej nie uda [...]

[...] Dzisiaj idę się zaprzyjaźnić z maszynamii %-) więc pewnie dołożę te 20min od przyszłego tygodnia, jak już wszystko ogarnę :-D Dzisiejsza miska: Warzywa: marchew, sałata,ogórek, papryka, brokuł Napoje: woda z cytryną, woda, rumianek, zielona herbata Suple: Multiwitamina, Omega3, Wit.D /SFD/Images/2015/8/31/c683aaa0c8c942ef9edd6556979c25f8.jpg

[...] będę robić bez, ale wolniej, żeby bardziej poczuć (tak jak resztę) :-) najwyraźniej dobrze się rozciągnęłam, bo tylko delikatnie bolą mnie ręce i uda /-)_ Dzisiejsza miska: Warzywa: papryka, ogórek, brokuły Suple: Multiwitamina, Wit.D, Omega3 Napoje: woda z cytryną, woda, zielona herbata /SFD/Images/2015/9/1/7e07d863905343beb5860e9c892b0e13.jpg